Helgen :D
hej allihopa GUD vad tiden GÅR!!!! det är snart jul och inte nog med det så kommer massa pengar att gå till MASSA födelsedagar nu i november, december och januari, men vet ni vad jag känner att det är mina vänner värda ska ge er födelsedagar ni sent glömmer ;) <3 haha tro inte att jag har glömt bort er ni finns i mina tankar varje dag och det är NI som gör att jag lever vidare VARJE dag, vet faktist ärligt talat inte vad jag skulle göra utan er...:O
att se till att ni mår bra och har nån att lita på är nått som jag verkligen önskar er och försöker ge er hoppas att jag lyckas skapligt iaf :) <3
Efter det med John så vill jag verkligen inte missa nått eller nån och vill att ni ska veta att jag älskar er mina underbara vänner och familj, vill inte missa att säga det när jag har chansen <3
okej tillbaka till det jag tänkte säga från början HELGEN!!!!
Jo i helgen är det MASSA skoj som händer, det börjar på fredag :D ska försöka hinna träffa Robine först och snacka skit :D det var FÖÖR längesen eller aa ca 2 veckor sen, men det är längesen!!
sen blir det av till mina juniorer som ska tränas och piskas i form (kommer lägga upp träningen sen)
men efter det ska jag träffa bästa Thessan Olander som ska FIRAS så det sjunger om det :D
Hela 19 år kul gumman :D :D och jag är såå glad att ha dig som kompis finns ALLTID här för dig(även under dina jobbiga perioder :P)
du får aldrig nånsin tro att jag värdesätter dig mindre för att vi inte ses lika ofta längre:O
men iaf fira thessan med MAT på manesa så eftersom thessan fyller år hjälper jag till med bokningar och sånt så slipper hon det man ska inte behöva anstränga sig när man fyller år ;)
det är fredagen det skojskoj
Sen blir det lördagen som består av jobb på troppan och tro det eller ej så sa jag ifrån från volleybollen pga troppan och thessan denna gång, måste vara första gången xD
men Troppan friar hela 20 år och det ska FIRAS MED FEST! med gammal och ny personal på troppan SPÄNNANDE!!!!!!!!
efter det ska jag ta mig in till staden igen och träffa thessan som är ute och festar och hon ska firas lite till ;)
KUL!!!!! ska försöka hinna träffa Christoffer Johansson också som åker till Australien om några dagar och är borta ett BRAAAA tag:( du kommer få det såå bra vännen!!! <3
men det var allt om helgen får se om det blir lyckat eller inte, det blir det nog är iaf super taggad!!!
och så lite musik helgen till ära till både thessan och troppanxD
denna höst suger!
Känner mig lite down, saknar john, satt och titta på gamla konversationer på msn och vad hittar men en GAMMAL konversation mellan mig och john, det gjorde ont, men en tröst var det jag minns den så väl! det var innan min 20 års fest och haha han satt och drack bers xD
och tänkte plåga mig lite helt enkelt:P
önskar jag hade kvar min gamla telefon, hade massa mess från mitt i natten när han gjorde dumheter och skulle ha nån att störa, då kom det ett litet SOVER du eller bara tönt eller vad gör du <3 saknar alla de messen nu <3
vill ni veta vad jag tycker dagen i ära har vart ok, men jag blir irriterad på saker, mm jag har faktist rätt till det med, så är det
först och främst att människor inte kan säga vad de tycker från början, gå inte och lalla runt som om ni inte fattar...sen säger ni saker och sticker dem i ryggen, SÄG VAD NI TYCKER så det inte blir missförstånd fatta så mycket man spar på andras känslor då! ((// skulle sagt detta för 4 veckor sen...))
och det som stör mig mer är att människor inte kan sköta sitt utan ska snacka massa det FÖRSTÖR massa och bara så ni vet klarar jag inte sånt denna höst, så jag orkar VERKLIGEN inte med allt snack, det ger inget förutom att jag kommer in i en sorgperiod där jag bara tänker på john vilket gör att jag kommer tillbaka till augusti igen där jag inte sov eller åt ordentligt på sådär 4 veckor eller vad det var...inte okej
så skaffa en hobby bygg plan eller nått o sluta snacka!
vill ni veta vad det bästa med detta är, det är att jag tänker på vad john hade gjort o han skulle ju bara driva med mig men sen skulle han pigga upp mig igen på sätt som bara han kan, men nu går ju inte det längre :( <3
aja nu ska jag sova men people TÄNK er för!
3 månader av sorg
hur kan det vara möjligt? 3 månader har gått sen en ängel lämnade denna jord och gav sin närvaro till änglarna
det känns så tomt och mardrömmar om natten spökar fortfarande i mitt huvud, jag minns allt så väl, allt som hände den natten då du bestämde dig för att lämna oss
jag minns den sista kramen jag fick av dig minns värmen jag kände varje gång man prata med dig, minns skratten och skämten vi har delat.
Jag minns hur orden att du hade dött ekade kvar i huvudet så länge jag minns skriken tårarna och den förtvivlan som kom. Jag minns hur natten var så oerhört lång och plågsam för oss.
Hur kommer det sig att det alltid är dom bra som försvinner?
John du kommer för alltid och evigt att finnas hos oss i våra hjärtan och vara sinnen, men såren som blev när du lämnade oss kommer aldrig att läka, inte ens med tiden.
Jag vet att vi kommer ses igen nåndag snart och jag längtar tills den dagen är här så man igen kan ses och skratta tillsammans.
John jag minns ditt fina leende så väl och dagen vi träffades första gången, du var så busig <3
Du kommer för alltid att leva i våra hjärtan
Vila I Frid John Petersson Hellström
du saknas oss <3
Plockat och städat lite iaf....
Nu har man rensat ut lite ur the closet..känns bra men jag kommer nog behöva göra det snart igen :O
men iaf ni som är lite intresserad av lite vardags klädet kan ju hålla koll här kommer lägga upp dem snart :)
över till träningen, det blev en mjukstart men det var skönt :) körde lite styrkeövningar med dem, tror att det tog lite på dem :) får höra om det nästa vecka :P
iaf vi körde ca 8 olika övningar men 4 av dem är super duper bra att får bort de härliga handtagen ;)
men detta ska man kombinera med en bra diet och kondition/gång/rörelse av nått slag men här är övningarna iaf:)
- Knäböj med knäuppdrag
Denna sk santana armhävningar
Sen gör ni ca 100 vanliga hopp med hopprep eller bara vanliga hopp som stimulerar hopprepet
Sista övningen är planken med knäuppdrag, tror jag den heter :O
Gör så att ni sätter upp x antal repetitioner som ni ska göra tex
20 knäböj
10 armhävningar
50-100 hopp
20 planka med knäuppdrag
det gör ni som ni själva vill men ni ska klara att göra övningarna ordentligt.
gör dessa övningar i 6-8 omgångar så lovar jag att ni är VARMA efter det!
Jag har fått allt detta från denna tjejen, och hemsidan ni ska söka efter är bodyrock sjukt bra övningar som ni kan göra hemma, ME LIKE! så då behövs inte några dyra gymkort bara viljan att försöka.
Men iaf detta gjorde jag med junnarna idag som en lätt styrke träning + lite mag-och ryggövningar sjukt kul att se dem göra det xD
jag kommer senare att lägga upp andra övningar som jag gör men dessa som jag la ut idag är iaf sjukt bra och de funkar jag har gjort dem kanske två ggr i veckan med denna mängd rep, och alltså jag dör dagen efter plus att det syns efter 2 veckor en skillnad som är snygg :)
så det är ju bara att köra :D
jaja
nu blire lite peppmusik för denna träning ;)
eller snarare för att hylla min städning :P
VAD JGKSWÄGKJÖLSWG
alltså SUCK!!! ibland blir man trött på människor VERKLIGEN...!!! men jag vet att jag kan lösa detta! vet att jag har nog med styrka för det så SUG PÅ DEN!!
ge mig en till utmaning så ska vi se att jag löser den med :D
nae imorrn blir BÄSTA dagen :D finns inget annat först ut till troppan GUIDA och förstöra psyken yes please xD sen blire hem och kanske upp till expot med skogis xD det var INTE igår :D men gilla skarpt sen hem hem hem och hämta saker och sen sticka till IRRE :D för då ska vi laga mat och ha BÄSTA tiden :D :D yes finns inget bättre :D ses i dimman imorrn :D ;)
men åter till idag snart ska man iväg och ha första passet med junnarna
GUD... det var ASLÄNGESEN nu har ju inte haft tid, ork eller motivation till att ta dem...
det är ju egentligen inte så märkligt efter en sådan här höst :O
men som sagt jag tror jag är tillbaka på mina fötter igen ;)
men iaf iväg och träna ungdomar det ska bli intressant minst sagt men det ska iaf bli lite fys för dem hehehehehehehe
kan lägga upp alla HÄRLIGA övningar sen ;)
// varnar känsliga tittare xD
men nu till musik och städning
idag blire kämpa låt
PINSAMT!!!
Okej har någon nånsin varit med om att man tycker man känner igen någon och så väl så att man tar fel på personen och säger nått konstigt till denna personen och denna bara glor på en?...
sånt händer ju ibland, här är en liten historia om när jag var kanske 10 år eller nått och vi var påväg hem från Göteborg och en HÄRLIG dag på liseberg...
Vi stannar på en statoil mack för att äta och ta en välplanerad kissapaus, pappa, mamma och min bror är med...
jag går med mamma på toa och jag ser pappa beställa en korv och ställa sig vid ett bord.
sen när jag kommer tillbaka från toan står pappa kvar vid bordet och äter sin korv.
jag springer fram till pappa och säger nått konstigt skämt som vanligt pappa vänder sig om och SEDÄR, det var INTE pappa, det var nån som hade en exakt likadan jacka och frisyr som far min hade.....jag höll på att sjunka genom marken xD
det var då för 10 år sen vi kan säga att det var ett 10 års jubileum och vad gör man med jubileum?
JO man firar dem igen, nu idag 10 ÅR senare, händer det IGEN xD haha men inte med pappa denna gången...
utan jag går fint från jobbet vid Matteusgården, trallandes och lycklig över en såå jäkla BRA dag som det faktist har vart och går verkligen och småler för mig själv över massa roliga sammanträffanden under denna dagen.
När jag kommer till swedbank vid Norrtull där så ser jag en kille med en gurra på ryggen en LÅNG kille, och
tänker fan han ser RIKTIGT bekant ut, namen namen det är ju min kusin med gurran,(min kusin bor i söderköping, men han tjej bor vid norrtull så det var ju logiskt) jag går fram och verkligen tittar på honom och säger nått, men hinner hejda mig och ser 2 meter ifrån att NAE det är INTE min kusin, skamsen som jag är ber jag om ursäkt, men killen bara ler och säger lugnt....
det roliga med detta är att killen tittar på mig som OM han känner igen mig med, och det var det som gjorde att jag reagera, så tycker att detta är hans fel xD hahah men iaf PINSAMT.....
och vad gör denna tjejen om hon tycker nått är pinsamt, jo hon MÅSTE dela det med andra för det är ju fan ett GOTT skratt xD haha så det första jag gjorde var att ring till Irre, och GAPskratta i örat på henne...
Hon trodde jag hade förlorat förståndet, men efter ca 2 min av skratt i örat på henne och 100 frågor VAD HAR HÄNT?! så berättar jag det för henne vilket leder till ännu några minuter med LÅNGT gapskratt xD haha
Och vad har man lärt sig av detta då, JO mina vänner att även fast det är PINSAMT så kan det faktist göra nån annan glad och vad är bättre än att ge glädje till en annan individ? precis så jag tycker ju denna händelse bara är kul och roligt att jag kan dela detta med alla som vill det och alla som vill ha sig ett gott skratt :D
I övrigt då?
jo denna dagen har som sagt vart JÄTTEBRA :D och jag älskar varje minut av den, jag var hos ryggläkaren även känd som naparapat, han knäcke min stackars rygg och NACKE, nacken var anledningen till att jag hade ont i axeln och GUD vad skönt det gick nästan över när det var knäckt :D så nu ska jag gå nångång till sen får vi se vart vi kommer med detta:D
sen ska jag även imorrn tror jag, boka tid för tattoo ;)
jag satt igår med Irre och åt MAT igen, och jag hade tragglat lite med hur jag ville ha tattoon, men sen skulle jag visa för Irre vilka tecken som skulle med och vips så satt jag dem i en ordning jag aldrig gjort och DÄR var den SÅÅÅÅÅÅ FIN :D :D:D så snart är det dags:D
känner super pepp för det :D
sen har vi även LÖRDAG som jag verkligen verkligen verkligen vill att det ska bli får DÅ DÅ ska Irre och jag laga mat fixa och dona, göra drinkar snacka SKIT och snacka guys ;) haha kul :D sen blire off till cuebar och fira LInn :)
och sen ut till OTTEN :D och fy fan vad längesen jag var såå pepp att gå ut och festa och ha kul :D
har ÄNTLIGEN börjat ha kul i mitt liv igen, jag känner glädje och massa annat som jag inte känts på hela hösten
<3 love you john <3
aja men nog pratat nu blire musik till massan ;)
// walking on sunshine, TIME TO FEEL GOOD!! yes! tackar ALLA verkligen ALLA för denna dagen <3
ryggläkaren!
äntligen nu ska vi se vad de kan åstadkomma! får tagga mig själv till att knäcka ryggen xD
taggtagg med musik från 30stm
// From yesterday! helt underbar låt med innebörd som är olika för alla men ändock riktigt BRA!!
bra DAG
tack för idag, kärlek till alla som finns <3
// "Don't be scared this is a nice song....about losing your mind" Jared Leto xD
30stm
Känner mig bättre känner mig starkare och känner mig redo för att kämpa vidare i livet igen! bring it!
tackar mina vänner för tiden och stödet ni lagt ner på mig och hur mycket ni bryr er är helt sanslöst, hur kan man förtjäna nått sånt egentligen, säger så här vem har en sån bra vän som skyddar en så bra och bryr sig så mycket att de skrämmer killar man träffar för att de inte ska såra en, inte många som har en sån, men det har jag och det tackar jag universum för! Erica gumman du betyder allt och du förtjänar allt gott i världen och om nån kille är dum ska han fan få xD hahaha! tackar thessan också som ställt upp som tusan denna höst när man inte mått bra, och gumman du vet att jag finns där lika mycket för dig <3
känner mig som sagt bättre än på mycket längre kommer igång med träningen igen och sliter på, har hittat min musik igen :D
påtal om musik här är bandet man SKA lyssna på! underbara
tack för att ni finns alla <3
// Don't be afraid to dream, JUMP and touch the SKY!
Uppgiften!
Snart Söndag om ca 5 min då....jaha lördagen vart väl inte som planerad, men det visste man väl från början när man drog på sig en förkylning utom denna jord xD haha hallå jag blir ju ALDRIG sjuk!!!
jaja men den börjar ge sig nu HA HA era baciller ni trodde ni kunde hålla kvar i mig!
aja, men dagen då
jag var bjuden på några fester och tänkte ja men det blir kul det hinner jag med efter jobbet...
jag kommer sedan på att fråga hur länge jag ska jobba....hmm ca 14-22
och de där 22 vart till 23.00 xD haha jaha det var det
och jo just ja JAG VAR I SÖDERKÖPING och jobba xD så när man väl kommer hem är ju klockan halv 12...hmm planeringen gick åt helvete rent ut sagt, tråk att missa alla skojjigheter, men lika bra då man är förkyld fortfarande...
jaja men jobbet då, det var en aktivitet vi Söderköpings Brunn, det var faktist riktigt kul :) jag gör gärna om det igen :D
Och imorrn då eller rättare sagt idag xD så blir det jobb på Troppet, INTE helt fel det heller ;)
aja nu ska jag kanske sova eller hmm får se om jag får tag på Jossan lite och snacka lite..men det blir en LUGN kväll och natt idag, faktist JÄTTESKÖNT :D
men sovgott alla människor och ni som festar TAT lugnt ;) natts
<3John<3 RIP<3
R.I.P
livet går fort!
det vet vi alla, men man blir mer medveten om det om man har nån man bryr sig om som gått bort snabbare än du kan blinka...
detta är en del i mitt liv som är jobbigt och som jag har lärt mig och vuxit så ofantligt mycket genom..
den 14 augusti mellan 22-23 var det en olycka på arkösundsvägen, det var en frontalkrock mellan två bilar, en med två äldre människor och en bil med en person vid namn John och en annan vid namn Jonas...
Jonas och John satt i en volvo och det gick fort och det var över fort, för en av dem...John vår älskade, omtyckta, snälla, underbara, kärleksfulla, roliga John omkom vid olyckan, det var och kommer alltid vara en mardröm som aldrig slutar...
Hur, HUR kan ett liv försvinna så snabbt?
John blev 18 år gammal och hade inte ens börjar sitt liv.
Men en sak som man ska veta om John är, att den här killen hade ett sånt lugn i sig själv, han kunde verkligen leva i nuet, det kändes som om han redan hade hittat det vi så många andra letar hela livet efter, han hade hittat sig själv. 18 år och han LEVDE sitt liv en dag i taget, inget problem för stort. Sen ställde han ALLTID upp, man behövde inte vara jättebra vän med honom för att han skulle vara där och stötta nån, han var en kille man kunde lita på. Dessa sidor är några få av MÅNGA som denna kille hade och John du kommer alltid att finnas i våra hjärtan!
Även efter det att du nu är borta, så har du lärt mig hur det är att visa sina känslor och att de är ok, du har lärt mig hur jag ska älska mina vänner o familj för de kan försvinna imorgon.0ch ta livet som det kommer och LEV medans du har chansen....och det är exakt vad jag och förmodligen alla kommer göra efter detta, leva livet, du fick inte chansen att göra detta men du visade oss att vi inte ska missa det heller.
R.I.P
John 1992-2010 18 år älskad och saknad av alla som du känt!
John på fredag nästa vecka så är det sista avskedet men det är ju inte hejdå utan vi ses snart, håll en plats i himlen åt mig <3
bara så du vet ska jag sjunga för alla, för dig... det känns som mitt sätt att ge nått till din familj och mitt sätt att säga hejdå till dig, Simon ska spela gurra också hehe ska bli intressant ;)
Jag hoppas att jag kommer klara detta och att rösten håller och är den bästa den kan vara !
Ses snart John du finns i mitt hjärta <3
vad jag lär mig av min bonus mamma!
nu är det ju såhär att jag har en bonus eller aa styvmamma, och ja hon lär mig ett och annat och här kommer lite av den visdom som hon delar med sig, det är om killar och lite smått och gott.
först och främst är det "Regler som män önskar att kvinnor visste"
- Om du tycker att du är fet är du antagligen det, fråga inte Oss hela tiden!
- Lär dig toalettproceduren: om det är uppfällt är det bara att fälla ner det. Hur enkelt som helst!
- födelsedagar, alla hjärtans dag och årsdagar är Inte till för att se om vi kan hitta den perfekta presenten. EN gång till.
- sallad är inte mat!
- det finns tillfällen som jag inte tänker på dig. Acceptera det!
- Öl är lika spännande för oss som handväskor är för er.
- Om det kliar måste vi klia.
- lördag är lika med v75 och tipslördag. en sådan sak är jämförbar med fullmånen och tidvattnet. du kan inte göra nått åt det.
- Shopping är ingen sport.
- Du ser snygg ut i vilka kläder som helst. Jo det är sant.
- Att gråta är utpressning! gråt om du måste, men var beredd på att vi inte tycker om det (min favorit xD )
- Din mamma måste inte vara vår bästa vän.
- Att stå upp och pinka är mycket svårare än att sitta. Det är totalt omöjligt att sikta rätt varenda gång.
- Det som vi sa för sju eller åtta månader sedan är inte godtagbart i en diskussion idag. Allt vi säger blir ogiltigt efter sju dagar.
- Du HAR tillräckligt med kläder!
Mycket viktig info som man ska till vara på tycker jag!!
Men tjejer om ni nu har er MAN så ska ni lära er att tygla honom och även lite base grejer om mannens hmm "liv"
vi börjar enkelt med att få mannen att göra sit-ups
du lägger helt enkelt fjärrkontrollen vid fötterna!
sen har vi denna lilla going som ni borde veta, män är som blandfärs hälften svin och hälften nöt!
och du vet väl att mannen bara har tre stadier i sitt liv
1) han tror på tomten
2) han tror INTE på tomten
3) han ÄR tomten
jaha tjejer och även killar som läser det var min tips och regler om killar hoppas nu uppskattar dem, I know I do
Smile på er mina vänner och puss och snusk;)
Gym
jaha igår var man och träna volleyboll, det är ju sjukt kul att träna, men tjejer va F*N kom till träningarna nu det går inte att vara sex stycken på träningen! vi har matcher snart och vi måste vara redo för dem!
SKÄRPNING!
men idag har man iaf TRÄNINGSVÄRK men det är lätt värt det :D känns bra att känna att men verkligen har gjort nått :)
men nu har jag dock ett litet halvproblem, jag ska nog byta gym!
Just nu går jag på Nordicclub aka Sol och Motion.
men jag vill byta till nått annat gym så nu står jag mellan ett val av dessa gym
vilket gym ska jag ta...hmm det är ju så att jag vill testa på zumba, men det går ju inte om jag har annan träning också...
aja svårt val, är det nån som går på nått av dessa gym?
kanske kan ge mig lite tips eller ett "varför-ska-jag-ta-detta-gym" tips
kram på er
litegrann
ibland..mår man helt enkelt inget vidare...
sen sist har det hänt sjukt mycket varav lite anledning till att man INTE skriver... men orkar helt enkelt
det känns som den där jätteglada sprudlande tjejen som jag alltid varit är som bortblåst för tillfället och kvar finns ett skal av trötthet och tårar..
men ta det inte fel, livet är hårt ibland men det finns inget jag skattar högre än livet och det har jag verkligen lärt mig dessa senaste veckorna..
men nu ska här iväg och tränas sen ska det komma lite om vad som hänt under dessa veckor och vad som ska komma hoppas alla har underbart där ute och ni som känner er lite små nere tänk bara på de som älskar er och att ni har chansen att göra vad som helst i ert liv, inget är försent att lära sig, (läste igår att en äldre dam på 80+ hade lärt sig spela piano när han var 70 år gammal så det är bara att bestämma sig för vad man tycker verkar kul och sen gör man det!)
så ha det bäst alla och på återseende !
Troppet
JOBBJOBBJOBB
vad ska man säga man jobbar hela tiden xD men det är SÅÅ SKÖNT!! man slipper tänka på allt utomstående och elände om man nu har det i sitt liv...man har bra kollegor och fina djur som piggar upp en kan inte bli bättre!!
idag så jobbade jag till åtta fick jobba över lite för att fixa lite i shoppen :) hoppas det blir bra tills imorrn! sista dagen imorrn innan två dagars LEDIGT!! ska bli såå skönt även fast man gillar att jobba så är det skönt med ledigt ibland :D
OCH OCHOCH!! VECKA 29 SKA JAG JOBBA ED DJUREN!! SKA BLI SÅÅÅÅÅÅ KUL!!! BARA LÄNGTAR!!
FINNS INGET SOM ÄR BÄTTRE ÄN DET JOBBET!!! ÄLSKA!..
Även fast det kan hända så sjukt mycket när man jobbar med djuren så är det bara kul med utmaningar och ibland sura djur :p xD heheh
såå LÄNGTA TILL V 29!!!
AJ FAN MÅSTE TA BILDER på jobbet xD haha glömmer det ALLTID!!
jaja
Helgen
Som sagt LEDIGT i helgen och vad sjutton ska man göra?? ..hmm jag har massa saker som jag kan göra.....men vad SKA man göra......
det är ju liksom karnebåtsfestival i Valdemarsvik och då kan man ju passa på att träffa bror o farmor o farfar o släkten där nere o vännerna där ...men hmm sen kanske man kan åka med tessan och bada....
eller om man ska till calle och hälsa på honom lite...
MEN JAG MÅSTE till maja!! kollegan som fixa så jag fick på troppet :D är henne EVIGT tacksam!! har lovat att hälsa på i nåra år nu xD men haha NU ÄR DET iaf DAGS!!!
Ska hälsa på henne underbara Lily (kakadua) :D SPÄNNANDE !!
jaja man får se vad som händer i helgen! vem vet det kanske bara blir en soft ensam helg...det kanske behövs? xD aja hör av er alla som har lust att hitta på nått :D
puss puss :D
